Pani Peene Ka Sahi Tarika | Right method to drink water
- सुबह उठते ही दांत मुंह धोए बिना सबसे पहले पानी पिए।
- खाना खाने के बाद कभी पानी मत पिए।
- खाना खाने के एक घंटे बाद ही पानी पीना चाहिए।
- पानी हमेशा घूट घूट करके ही पीना चाहिए इससे मुंह की लार पेट में जाएगी जो पेट के अमल को शांत करेगी जिससे हमारे पेट में एसिडिटय और गैस की समस्या नहीं होगी।
- घूट घूट कर के पानी पीने से वजन नहीं बढ़ता है।
- हमेशा ही सादा पानी पीना चाहिए ना ज्यादा गर्म ना ज्यादा ठंडा।
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