Chai peene ka sahi samay aur Tarika | चाय पीने का सही समय और तरीका

Chai पीने का सही समय और तरीका | When & Where to drink tea Right ways

सुबह उठते ही खाली पेट या रात को सोने से पहले चाय ना पिए । सुबह उठते ही चाय पीने से boil juice ka process बिगड़ जाता है । जिससे कब्ज acidity या गैस जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती है । खाली पेट chai पीने से free radicals और cancer जैसी गंभीर बीमारियां होने की आशंका होती है । चाय कप मैं छानने से 2 से 3 मिनट बाद ही पिए । कोशिश करे की दिनभर मैं 3 cup से ज्यादा चाय ना पिए । खाना खाने के ठीक बाद चाय पीने से digestion खराब होता है इससे बचे । खाली पेट ज्यादा strong chai पीने से पेट मैं अल्सर होने का खतरा होता है । Acidity से बचने के लिए चाय के साथ कुछ हल्का snaks ले सकते है ।